强身健体扬国粹，士气高昂展风采

——龙江中学举行七、八年级八段锦及太极拳比赛简讯

太极拳是我国优秀的传统体育项目，凝聚了我国优秀传统文化的精髓。我校是广州市白云区义务教育阶段特色学校，太极拳是我校“自信教育”之“新八德”太极拳系列特色课程。

我校的“自信教育”特色取得了显著成效，特色课程“新八德”太极拳、太极扇、太极剑等在2018年新市片教育指导中心举办的运动会开幕式进行了展演，广受好评；2019年4月13日，我校学生参加“‘平凡杯’第17届香港武术节太极拳比赛”成绩斐然，806班刘国美、朱嘉琪、吴岸泽、王伟卿、彭云峰、曾悦华、舒小宇、庄乐凯等八同学荣获武术套路表演集体一等奖，颇受好评，为我校“自信教育”之“新八德”太极拳系列特色课程添上了绚丽的一笔，彰显我校健康乐观向上的校园文化。

   五月的校园，花儿娇艳，绿树成荫，尽收眼底的美丽挥之不去；五月，就像莘莘学子的青春，风华正茂，活力四射，我校迎来了七、八年级八段锦及太极拳比赛。

早上8:10分，雨过天晴，将校园装扮得美丽和谐，在优美的音乐声中，身穿身穿白色太极服的同学们迈着整齐的步伐进入了操场。

主持人生伟老师宣读了比赛流程及评分标准，并依次介绍主席台上的评委老师，大赛分进场、八段锦及太极拳展演、退场三段进行。

为提高比赛效率，我们采用两个班同时进场的方式进行，其中一个班从自信台的左边进场，另一个班从自信台的右边进场。伴着宜人的清风，“强身健体，爱我龙江，自信自强，创造辉煌”的口号声响亮悦耳，入场学生迈着整齐步划向我们走来，脸上洋溢着自信和坚定，英姿飒爽。

伴随着优美舒缓的演示音乐，同学们用整齐划一的动作、刚柔相济的表演诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”之特点，充分展现了我校广大学生乐观自信、顽强拼搏的良好品质。

音乐再次响起，同学们一面吟诵“新八德三十二式太极拳口诀”，一面展演太极拳。大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，迈开左腿，连贯而不失节奏，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵活地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如白云般舞动；在柔和的动作中蕴含着几分刚韧，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳、推掌，沉浸其中，又似乎将馄饨的天地分开，豁然开朗，内外相合，刚柔相济，快慢相间，松活弹抖，螺旋缠绕。随着乐曲终止，同学们用整齐划一的抱拳礼向裁判员和观众致敬，多数班级学生在比赛中表现出色，将太极以静制动、以柔克刚的特点展现得淋漓尽致，让人赏心悦目，意犹未尽。

台上十分钟，台下十年功，短短几分钟展演，同学们将势正招圆、动静相兼、从容自如、富有美感之新八德三十二式太极拳展演得精彩纷呈。这凝聚师生们的辛勤汗水，是大家持之以恒之成果。

大家坚持“友谊第一、比赛第二”的比赛原则，赛出了风格，赛出了水平，赛出了友谊，展现同学们蓬勃向上的时代风采。

赵老师和徐老师为荣获三等奖的班级颁奖。

张伟主任和综合组组长肖胜明老师为荣获二等奖的班级颁奖。

强新举校长为荣获一等奖的班级颁奖。

在比赛中，同学们不仅感受到太极拳精妙的技法，也体会到了“抱拳礼”、“鞠躬礼”中所蕴含的武术的礼让及谦恭，感受到中国传统文化的魅力。

强新举校长对同学们在比赛中的良好表现给予了肯定，认为我校自信教育及太极文化取得了明显进步，大家精神面貌较好，多数班级队列队形整齐划一，真正做到“静”和“齐”，气定神闲，“气”和“神”融为一体，这对我校的养成教育有积极地促进作用，祈望同学们更用心，更专注，更努力。

本次八段锦及太极拳比赛丰富了全校师生的校园文化生活，提高了同学们的健康意识和终身锻炼意识，促进了师生间的和谐关系，培养了大家的合作、竞争意识和团队精神，并进一步弘扬了民族文化，增强了民族自信心和自豪感。